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Personal Training

Personal Training

Um treinador pessoal é uma óptima alternativa para quem deseja melhorar a sua condição física, ir de encontro às suas necessidades específicas ou procura obter o rendimento máximo das suas potencialidades. O principal benefício que se obtém de um PT, é o treino adaptar-se às suas necessidades especificas. Mais motivação, mais empenho, maior disponibilidade horária, melhores resultados.

Programa

*Inclui avaliação inicial
Personal Training – Controlo de peso, tonificação muscular, resistência cardiovascular, hipertrofia e redução de Stress.
PT Fitness – Treino planificado de acordo com os objetivos do Hóspede. (todas as aulas de grupo podem ser convertidas em personal training)
PT Duo – Treino para 2 pessoas.
PT Family – Treino com o mesmo objetivo até 4 pessoas. A partir de 14 anos.
PT Triatlo – Natação, bicicleta e corrida numa sessão de 120m ou 3 sessões de 60m.
(Consoante pedido do Hóspede e condição física)
PT Pilates – Sessão planificada de acordo com os objetivos do Hóspede.

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